Artikkeli
Ravitsemussuositukset päivitettiin
Airut 3/2025
Uudet kansalliset ravitsemussuositukset julkaistiin loppuvuodesta 2024. Niiden myötä suosituksiin tuli päivityksiä, jotka pohjautuvat tutkittuun tietoon.
Avainsana: Terveys
Artikkeli
Teknologia hyvinvoinnin tukena
Airut 2/2025
Hyvinvointiteknologia on tänä päivänä suosittua. Sen avulla voi saada lisää motivaatiota ja iloa sekä treenaamiseen että arkiaktiivisuuteen. Esimerkiksi älykelloa voi käyttää oman hyvinvoinnin seuraamiseen ja lihasvoimaharjoittelun tukena.
Artikkeli
Uusi järjestö Näkövammaisten terveys ja hyvinvointi
Airut 5/2024
Näkövammaisten terveys ja hyvinvointi -järjestön tavoitteena on edistää näkövammaisten terveyttä ja kokonaisvaltaista hyvinvointia Suomessa.
Artikkeli
Mitä jos kipu on osa arkea?
Airut 5/2024
Kipu on elintärkeä mekanismi, ja tavallisesti kehon tapa viestittää vaarasta tai uhasta. Jos laitat kätesi vahingossa kuumalle liedelle, kipu viestii aivoille vaarasta saman tien.
Artikkeli
Onko terveystilisi saldo plussalla vai miinuksella?
Airut 3/2024
Ruuan kotiinkuljetus, älypuhelimet, verkkoasioinnit ja yltäkylläisyyttään uhkuvat kauppojen hyllyt. Mahtavia arkea helpottavia asioita, jotka ovat kuitenkin saaneet luontaisen liikkumisemme katoamaan lähes olemattomiin.
Artikkeli
Voiko seksuaalisuutesi hyvin?
Airut 2/2024
Kelpaanko tällaisena? Olenko rikki vammani vuoksi? Olenko haluttava? Pystynkö tuottamaan toiselle mielihyvää? Miten harrastaa hyvää seksiä? Näitä kysytään usein seksuaaliterapeutin vastaanotolla.
Artikkeli
Näkövamma on ensisijaisesti liikuntavamma
Airut 1/2024
Liikkumisen suositukset ovat kaikille varmasti jollakin tavalla tuttuja, kuten myös tieto siitä, että suomalaisten liikkuminen on vähentynyt dramaattisesti viime vuosina. Näkövamma vaikuttaa vahvasti liikkumiseen ja voi ääritapauksessa jopa estää sen.
Artikkeli
Otatko lääkkeesi oikein?
Airut 5/2023
Näkövammaisilla on vähemmän lääketietoa ja isompi riski hoidosta johtuviin haittoihin kuin näkevillä. Turvallisen lääkkeiden käytön mahdollistavat hyvä perustietämys, sujuva yhteistyö terveydenhuollon ammattilaisten kanssa ja sitoutuminen annettuihin ohjeisiin.
Artikkeli
Syövän hoito kehittyy
Airut 4/2023
Jokaisessa suvussa se vierailee, joihinkin se asettuu asumaan. Kyse on usein pelkoa viljelevästä syövästä. Yhä harvemmalle se koituu kuitenkaan kohtaloksi viime vuosina vauhdilla kehittyneen syöpätutkimuksen ansiosta.
Artikkeli
Terveyttä lähiluonnosta
Airut 3/2023
Näkökyvyn puuttuminen ei estä saamasta luonnosta täysimittaisesti sen tarjoamia monipuolisia terveysvaikutuksia. Luonnossa virkistyvät aistien lisäksi aivot.