Ravitsemussuositukset päivitettiin
Uudet kansalliset ravitsemussuositukset julkaistiin loppuvuodesta 2024. Niiden myötä suosituksiin tuli päivityksiä, jotka pohjautuvat tutkittuun tietoon.
Uudet kansalliset ravitsemussuositukset julkaistiin loppuvuodesta 2024. Niiden myötä suosituksiin tuli päivityksiä, jotka pohjautuvat tutkittuun tietoon.
Hyvinvointiteknologia on tänä päivänä suosittua. Sen avulla voi saada lisää motivaatiota ja iloa sekä treenaamiseen että arkiaktiivisuuteen. Esimerkiksi älykelloa voi käyttää oman hyvinvoinnin seuraamiseen ja lihasvoimaharjoittelun tukena.
Näkövammaisten terveys ja hyvinvointi -järjestön tavoitteena on edistää näkövammaisten terveyttä ja kokonaisvaltaista hyvinvointia Suomessa.
Kipu on elintärkeä mekanismi, ja tavallisesti kehon tapa viestittää vaarasta tai uhasta. Jos laitat kätesi vahingossa kuumalle liedelle, kipu viestii aivoille vaarasta saman tien.
Ruuan kotiinkuljetus, älypuhelimet, verkkoasioinnit ja yltäkylläisyyttään uhkuvat kauppojen hyllyt. Mahtavia arkea helpottavia asioita, jotka ovat kuitenkin saaneet luontaisen liikkumisemme katoamaan lähes olemattomiin.
Kelpaanko tällaisena? Olenko rikki vammani vuoksi? Olenko haluttava? Pystynkö tuottamaan toiselle mielihyvää? Miten harrastaa hyvää seksiä? Näitä kysytään usein seksuaaliterapeutin vastaanotolla.
Liikkumisen suositukset ovat kaikille varmasti jollakin tavalla tuttuja, kuten myös tieto siitä, että suomalaisten liikkuminen on vähentynyt dramaattisesti viime vuosina. Näkövamma vaikuttaa vahvasti liikkumiseen ja voi ääritapauksessa jopa estää sen.
Näkövammaisilla on vähemmän lääketietoa ja isompi riski hoidosta johtuviin haittoihin kuin näkevillä. Turvallisen lääkkeiden käytön mahdollistavat hyvä perustietämys, sujuva yhteistyö terveydenhuollon ammattilaisten kanssa ja sitoutuminen annettuihin ohjeisiin.
Jokaisessa suvussa se vierailee, joihinkin se asettuu asumaan. Kyse on usein pelkoa viljelevästä syövästä. Yhä harvemmalle se koituu kuitenkaan kohtaloksi viime vuosina vauhdilla kehittyneen syöpätutkimuksen ansiosta.
Näkökyvyn puuttuminen ei estä saamasta luonnosta täysimittaisesti sen tarjoamia monipuolisia terveysvaikutuksia. Luonnossa virkistyvät aistien lisäksi aivot.