Artikkeli
Terveyttä lähiluonnosta
Airut 3/2023
Näkökyvyn puuttuminen ei estä saamasta luonnosta täysimittaisesti sen tarjoamia monipuolisia terveysvaikutuksia. Luonnossa virkistyvät aistien lisäksi aivot.
Avainsana: Terveydeksi
Artikkeli
Pidä huolta riittävästä ravinnonsaannista
Airut 2/2023
Ravitsemus on yksi terveytemme peruspilareista. Ikääntymisen myötä ruokahalu voi heiketä, mikä voi johtaa vajaaravitsemukseen.
Artikkeli
Näin varaudut talven liukkaisiin
Airut 1/2023
Liukkaisiin keleihin on hyvä varautua. Kaatuminen on yleistä, mutta vammojen minimoimiseksi sitä kannattaa harjoitella. Liukastumis- ja kaatumistapaturmat ovat yleisiä ja niistä aiheutuu merkittäviä kustannuksia. Joka kolmas suomalainen liukastuu ainakin kerran talven aikana.
Artikkeli
Tunnista muistisairauden ensioireet
Airut 6/2022
Muistisairaudet ovat aivorappeumasairauksia, jotka johtavat muistin ja muun tiedonkäsittelyn heikkenemiseen, joita ovat muun muassa oppiminen, keskittyminen, puheen ymmärtäminen ja tuotto, toiminnan ohjaus, hahmottaminen ja sosiaalinen käyttäytyminen. Mitä vanhemmaksi elämme, sen suurempi riski on sairastua johonkin muistisairauteen.
Artikkeli
Käytä kehoasi monipuolisesti
Airut 4/2022
Näkövamman myötä liikkuminen muuttuu varovaisemmaksi, mikä vaikuttaa kehon toimintaan.
Kehon vetreyteen voi vaikuttaa monipuolisella liikunnalla.
Artikkeli
Askarruttaako alkoholin käyttö?
Airut 3/2022
Alkoholin käyttö lisääntyy kesällä.
Päihdehuolen herätessä avun hakeminen on tärkeää näkövammasta huolimatta.
Artikkeli
Säännöllinen ateriarytmi ja monipuolisuus ovat terveyttä edistävän ruokavalion kulmakiviä
Airut 2/2022
Joustavaan ruokasuhteeseen kuuluu myös herkuttelu.